Images : Cette grand-maman retire ses vêtements et pose en bikini, j'ai l'impression d'halluciner!

Cette grand-maman retire ses vêtements et pose en bikini, j'ai l'impression d'halluciner!

J'hallucine ou quoi? Incroyable!

Publié le par Ayoye dans Images
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Quand on parle de sa grand-mère en santé, on dit souvent qu’elle est en forme. Maintenant, cette expression prendra un tout autre sens à vos yeux en voyant cette mamie.

Cette octogénaire de Baltimore n’a commencé à faire de l’exercice qu’à l’âge de 56 ans et a déjà emporté des prix de bodybuilding. De 2010 à 2011, Ernestine Shepherd a même été déclarée la bodybuilder la plus âgée, homologuée par le livre des records Guinness !

Déterminée, disciplinée, elle travaille bien dur, courant environ 130 kilomètres par semaine et mangeant une diète contrôlée où les blancs d’œufs bouillis, le poulet, les légumes et l’eau ont la belle part !

Voici Ernestine Shepherd, la plus vieille bodybuilder. Elle vient de célébrer son 80e anniversaire !

Née en 1936, elle a commencé le bodybuilding qu’à l’âge de 56 ans.

Depuis, elle a remporté deux titres.

Et est même inscrite dans le livre des records Guinness.

Elle se lève tous les jours à 3h du matin et court près de 130 kilomètres par semaine.

Son entraînement débute à 8h du matin et son entraîneur est un ancien Mr. Univers.

Sa diète est principalement constituée de blancs d’œufs, de poulet et de légumes, et elle boit beaucoup d’eau.

Son secret ?

Elle n’a jamais abandonné !

Voyez une vidéo:   

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Source: boredpanda.com/oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd · Crédit Photo: ernestineshepherd.net/