Images : Une nouvelle tendance effraie beaucoup de gens! C'est terrifiant!

Une nouvelle tendance effraie beaucoup de gens! C'est terrifiant!

Impressionnant et terrifiant!

Publié le par Ayoye dans Images
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Cette nouvelle tendance sur Instagram est tout simplement terrifiante. Pour plusieurs, le yoga est attirant. Flexibilité, poses sensuelles… mais ce que certains yogis font avec leur ventre est digne des films d’horreur.

Ce mouvement, appelé Nauli, a reçu le surnom de yoga alien.

Apparemment, ce mouvement, appelé Nauli, masse les organes internes, aiderait à renforcer le tronc et faciliterait la digestion. Mais c’est aussi un moyen amusant d’effrayer les autres !

Pour le faire, vous devez expirer, pousser votre ventre vers l’extérieur. En retenant votre souffle, vous remontez vos abdominaux vers votre poitrine, puis les faites rouler d’un côté à l’autre.

Toutefois, mieux vaut l’apprendre d’un instructeur pour éviter de se blesser.

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Source: Distractify · Crédit Photo: Instagram