Nouvelles : Cette jeune femme perd 25 kilos en un rien de temps et dévoile le truc pour y parvenir!

Cette jeune femme perd 25 kilos en un rien de temps et dévoile le truc pour y parvenir!

Une perte de poids qui inspire!

Publié le par Ayoye dans Nouvelles
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Emily Moore a 22 ans et quand elle a décidé de se reprendre en mains, elle en était rendue à peser près de 100 kilos.

La jeune femme avait gagné plus de 25 kilos au cours de ses études universitaires.

Mais maintenant que les études étaient terminées et qu'Emily devait songer à son avenir, elle a fait le choix d'effectuer un changement majeur dans ses habitudes de vie.

Depuis ce moment, Emily a perdu 30 kilos et elle a même des abdos qui pourraient faire rêver bien des gens.

Emily a donc commencé à remplacer des aliments par des produits moins riches en calories. Par exemple, au lieu de commander une boisson riche en calories, Emily boit maintenant un gin-tonic. Sinon, elle a remplacé les cafés lattés par des boissons protéinées.

Selon Emily, le secret du succès est de remplacer les sucres et les gras par d'autres aliments plus sains.

Emily explique que progressivement, elle a commencé à adopter une alimentation végétarienne.

Sinon, Emily fait aussi des exercices. Elle essaie de s'entraîner 4 fois par semaine.

Elle fait du cardio, mais elle soulève aussi des poids pour raffermir ses muscles.

Selon elle, les courbes que lui procurent son entraînement la rendent beaucoup plus féminine.

En regardant sa transformation, on se surprend à réaliser comme quoi ça peut être très simple de perdre du poids.

Après tout, ce n'est qu'une question de volonté et de motivation!

Bravo à Emily!

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Source: Dailymail · Crédit Photo: Courtoisie