Trucs et Astuces : 8 raisons qui font que vous devez absolument dormir sans pyjama ou sous-vêtements!

8 raisons qui font que vous devez absolument dormir sans pyjama ou sous-vêtements!

8 raisons pourquoi vous devez dormir au naturel

Publié le par Ayoye dans Trucs et Astuces
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Dormir au naturel 

Que portez-vous quand vous dormez ? Un pyjama épais ? Une jaquette de flanelle ? Vos sous-vêtements ?

Saviez-vous que dormir nu a de nombreux bénéfices ? Eh oui!

En voici une liste !

Être à l'aise 

Vous serez à votre aise ! Afin de pouvoir dormir profondément, votre corps a besoin de perdre un demi-degré de température, si vous portez des vêtements chauds, ce sera plus difficile d’y parvenir. Alors en étant nu, il peut atteindre rapidement la température idéale pour rendre visite à Morphée !

C'est bon pour les parties

C’est bon pour …en bas. Conserver ses sous-vêtements, surtout s’ils sont serrés, peut créer un bassin adéquat à la prolifération de bactéries, pouvant causer des infections. Profitez de la nuit pour aérer !

Votre douce moitié aimera ça

Votre conjoint appréciera. Quel bon moyen de se tenir au chaud que de se blottir peau contre peau…et puis, cela influencera votre intimité de façon bénéfique.

Un réveil plus rapide

Vous vous éveillerez plus vite ! Vous vous sentirez plus propre car vous aurez moins sué, et surtout car les bactéries mentionnées plus haut ne se seront pas développées. En plus, vous améliorerez votre routine matinale, car vous n’aurez pas à faire l’effort de vous déshabiller.

Perte de poids plus rapide

Améliorez votre perte de poids. En dormant dans un environnement plus frais, vous serez plus reposé et votre métabolisme revigoré, ce qui aidera à la perte de poids en brûlant mieux les calories durant le jour et la nuit.

Le confort

C’est plus confortable ! C’est agaçant de s’éveiller la nuit à cause de vêtements trop serrés ou de quelque chose qui nous pique. En dormant nu, on a plus ce problème !

Vous serez plus beau

Vous serez rayonnant. En fait, dormir nu facilite la perte des peaux et des cheveux morts et renouvelle les huiles que le corps génère en dormant.

Moins de stress

Vous serez moins stressé. Vous vous sentirez plus reposé, car vous dormirez mieux, ce qui vous fera vous sentir bien mieux aussi ! 

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Source: Little Things · Crédit Photo: iStock