Voici pourquoi il ne faut pas dormir avec un ventilateur en fonction, selon des experts
Cela serait une très mauvaise idée!
Ayoye
Alors que le Québec fait face à une séquence de chaleur, les nuits sont particulièrement chaudes. D'ailleurs, si vous utilisez un ventilateur afin de vous aider à dormir, sachez que cette solution est vivement déconseillée par plusieurs experts, rapporte Le Sac de Chips.
Selon ce qu'a indiqué Sleep Advisor, l'utilisation d'un ventilateur afin de chasser la chaleur nocturne serait une très mauvaise idée!
En effet, Sleep Advisor a expliqué dans une publication que les ventilateurs soufflent de l'air sec dans la pièce, ce qui peut entraîner des problèmes de peau et de sinus.
Dans la publication en question, Sleep Advisor précise: «Si la sécheresse est particulièrement extrême, votre corps peut produire un excès de mucus pour tenter de compenser. Vous êtes alors plus susceptible aux blocages, à la congestion et aux maux de tête des sinus. »
Des douleurs musculaires peuvent aussi apparaître après avoir dormi en compagnie d'un ventilateur en fonction. Ces douleurs peuvent être causées par l'air frais et concentré qui crée des tensions et des crampes dans le corps.
Il y a aussi des avantages qui sont liés à l'utilisation d'un ventilateur. À titre d'exemple, un ventilateur permet la circulation de l'air vicié et la régulation de la température corporelle, mais il peut aussi permettre de fournir un fond sonore pour étouffer le vacarme qui se déroule à l'extérieur.
Sleep Advisor conseille donc d'éviter de passer la nuit avec un ventilateur en fonction si celui-ci déclenche des symptômes d'allergie et d'asthme.
Enfin, pour ceux et celles qui ne peuvent pas se passer d'un ventilateur afin de s'endormir, sachez que vous pouvez utiliser une minuterie afin de limiter la durée de son fonctionnement!